Gesundheit & Wohlbefinden
Legesystem für TAROT
"Warum schlafe ich so unruhig?"
Hier findest du ein Legemuster zum Thema "Unruhiger Schlaf", das dir helfen kann, Ursachen und Hintergründe für Schlafstörungen oder unruhige Nächte zu reflektieren. Außerdem erhältst du Hinweise, wie du wieder zu mehr Ruhe und Erholung finden kannst.
Viel Spaß und gute Einsichten mit TAROT!
1. Vorbereitung
Mische die Karten, während du dich auf die Frage fokussierst: auf die Frage: „Warum schlafe ich so unruhig und wie finde ich wieder zu mehr Ruhe?“
2. Auslegen
Lasse die Karten verdeckt vor dir liegen und ziehe für jede Position des Legesystems eine Tarotkarte. Achte darauf, ob die Karten gerade oder verdreht fallen.
3. Interpretation
Betrachte zuerst jede Karte einzeln und verbinde ihre Bedeutung mit der jeweiligen Position. Sprich deine Gedanken laut aus, um Klarheit zu bekommen.
Legesystem "Warum schlafe ich so unruhig?"
© Anna Rathkolb
Kostenloser Download
Hier kannst du das Legemuster kostenlos herunterladen. Die Positionsbeschreibungen für das Legesystem sind dabei.
Eine Bitte an dich
Wenn du jemanden in deinem Freundeskreis kennst, der ebenfalls auf der Suche nach Inspiration ist, teile dieses Legesystem gerne weiter. Gemeinsam können wir einander unterstützen und mehr Licht in unser Leben bringen.
Positionsbeschreibung
Position 1: Aktuelle Situation
- Was steht gerade im Vordergrund, was beschäftigt dich am meisten?
- Diese Karte gibt einen Überblick über deine momentane Schlafsituation und die Hauptenergie, die deinen Schlaf beeinflusst.
Position 2: Innere Unruhe / Auslöser
- Was ist der Hauptfaktor, der deinen Schlaf stört?
- Mögliche Ängste, Sorgen oder Belastungen, die dich am Einschlafen oder Durchschlafen hindern.
Position 3: Verdrängte oder unterbewusste Themen
- Welche tieferen Emotionen, unbewussten Konflikte oder Traumata wirken auf dein Schlafverhalten ein?
- Hier kann sich zeigen, ob deine Schlaflosigkeit ein Spiegel unerkannter oder verdrängter Themen ist.
Position 4: Ressourcen & Stärken
- Welche Kräfte oder Talente können dir helfen, wieder in einen ausgeglichenen Schlaf zu finden?
- Möglicherweise deutet diese Karte auf positive Gewohnheiten, unterstützende Personen oder Techniken (z. B. Entspannungsübungen) hin.
Position 5: Was muss losgelassen werden?
- Welchen Stressor oder welche Angewohnheit solltest du ablegen, um entspannter zu werden?
- Diese Karte zeigt, was dir nicht mehr dient und weshalb es an der Zeit ist, es hinter dir zu lassen.
Position 6: Praktischer Rat / Unterstützung
- Wie kannst du konkret an deiner Schlafqualität arbeiten?
- Hier findest du Impulse für Maßnahmen wie Rituale, Abendroutinen, Veränderungen im Tagesablauf oder mentale Übungen.
Position 7: Ausblick / Potenzial
- Wohin kann sich deine Schlafsituation entwickeln, wenn du die Ratschläge beherzigst?
- Diese Karte zeigt dir das mögliche Resultat und die Perspektive, wenn du dich offen mit den Botschaften aus den vorherigen Karten auseinandersetzt.
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